El Poder del Abrazo

Tan sólo un abrazo de 20 segundos funciona como medicina pura, según la ciencia. Y aunque parezca un gesto cotidiano y sencillo de realizar, un abrazo sostenido durante al menos 20 segundos desencadena muchos beneficios fisiológicos y emocionales en nuestro cuerpo. Te explicaré según estudios:

Se libera oxitocina, conocida como la hormona del amor, que promueve confianza, conexión y calma. A esto sumale que disminuye el cortisol, la hormona del estrés, lo que reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo. También umentan los niveles de dopamina y serotonina, neurotransmisores que generan placer y bienestar. Se reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, protegiendo el sistema cardiovascular y e fortalece el sistema inmunológico, al mejorar la regulación hormonal y reducir la inflamación.

Las investigaciones fueron hechas ppr Investigaciones de la Universidad de Carolina del Norte y la University College London.

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(¸.•´ (¸.•` ¤ 🧞‍♀️ La Ciencia de la Vibración. 🧞‍♀️

             (🧠 El Poder del Pensamiento 🧠)

 

                                Namasté 💓

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